'''Alimentation''', '''pratique'''(s), '''diètes'''(s), '''régime alimentaire'''
[[Fichier:assiette-ideale-infographie.png|vignette|upright=1.8|alt=infographie|Infographie Clara Dealberto http://decryptageo.fr/infographier-le-monde/]]
== Recos francophones SPF 19, Canada Canada19 ANSES25 SPF19 ==* ANSES 2025 critiqué : https://www.anses.fr/fr/content/regimes-vegetariens-effets-sur-la-sante-et-reperes-alimentaires
* [https://www.santepubliquefrance.fr/Accueil-Presse/Tous-les-communiques/Sante-publique-France-presente-les-nouvelles-recommandations-sur-l-alimentation-l-activite-physique-et-la-sedentarite?fbclid=IwAR2Zl50lOkssi2jkhAaeb3WJ7ik4-7D-sP8Q6GOX6e8BiBBYd84WjpYnT8A SPF nouvelles recos 19]
* [http://invs.santepubliquefrance.fr/Publications-et-outils/Rapports-et-syntheses/Maladies-chroniques-et-traumatismes/2019/Recommandations-relatives-a-l-alimentation-a-l-activite-physique-et-a-la-sedentarite-pour-les-adultes SPF 19] fruits à coque non salés, légumineuses, céréales complètes. * [[wpw:fr:Nutriscore]]. [[wpw:fr:Développement durable]] : fruits légumes de saison, local, bio si possible.. * Lait retiré des recos canadiennes :https://www.bbc.com/news/world-us-canada-469645492019
** https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/guide-alimentaire-en-bref/
== Conseil consultant FIP 24 CMG/SP-CNAM==
= Alimentation CNAM CMG santé planétaire /Santé Planétaire 2024 =FIP fiche patient à remettre en consultation p2 ; Argumentaire médecin p3, complement dispo en ligne sur sites CNAM ou CMG Santé planétaire : p4comment mieux vous alimenter ?
Santé planétaire : comment mieux vous alimenter ? (v241112) Votre L'alimentation est un élément important de votre la santé ;Manger est influencé par notre éducation, notre culture, notre mode de vie; et peut avoir d’importants retentissements sur votre notre santé. Mieux manger peut aussi faire des économies, apporter plus de diversité et de nutriments, tout en préservant votre notre santé et celle de la planète. Quelques propositions simples : choisissez choisir par quoi commemcer ?
{| class="wikitable"
|ENJEUX
MangerBouger.fr Guides Alimentation Canada, R.U. :
* <nowiki>https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/conseils-pour-alimentation-saine/utilisez-assiette-du-guide-alimentaire-canadien-pour-preparer/</nowiki>
* <nowiki>https://centdegres.ca/ressources/rapport-eat-lancet-le-defi-de-nourrir-10-milliards-d-humains-en-2050</nowiki>
* <nowiki>https://medias.liberation.fr/photo/1187602-l-assiette-ideale-infographie</nowiki>
VG
* <nowiki>https://www.dietethics.eu/fr/nutrition/recommandations-nationales/royaume-uni.php</nowiki> traduit
* NHS : <nowiki>https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/the-vegan-diet/</nowiki> )
* Le reste sur page complémentaire QRcode ? <nowiki>https://www.dietethics.eu/fr/nutrition/recommandations-nationales.php</nowiki> : évalue les recos du RU comme principales pertinentes
* Régime '''Méditerranéen''' <nowiki>https://www.cochrane.org/CD009825/VASC_mediterranean-style-diet-prevention-cardiovascular-disease</nowiki>
* 50 Astuces 2023/24 https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/documents/brochure/50-petites-astuces-pour-manger-mieux-et-bouger-plus
* Fiche Alimentation CMG SP : https://lecmgwww.cmg.fr/sante-planetaire/
* https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/outils
* Éviter desserts gâteaux pâtisseries : avoir à disposition fruits (de saison)
* 7/24 EBAUCHE Quoi : Eau du Robinet liens PE,
https://www.quechoisir.org/actualite-eaux-en-bouteille-la-qualite-sanitaire-des-eaux-Eau du-groupe-nestle-n-est-pas-garantie-n120902/Robinet liens PE,
VGhttps://www.quechoisir.org/actualite-eaux-en-bouteille-la-qualite-sanitaire-des-eaux-du-groupe-nestle-n-est-pas-garantie-n120902/
Bio local de saisonVG
Pourquoi : Bon pour santé perso et cobénéfice collectif, économique qand on végétalise, vie éco locale et baisse du gaspi, moins Bio local de déchets et solidaritéssaison
aussi à hopital.. httpsPourquoi ://communassiette.org/nouvelles/menu-sante-planetaire-hopital-general-vancouver/Bon pour santé perso et cobénéfice collectif, économique qand on végétalise, vie éco locale et baisse du gaspi, moins de déchets et solidarités
Courses aussi à hopital.. https: début matinée ou début AM quand on a pas faim; éviter allées pièges//communassiette.org/nouvelles/menu-sante-planetaire-hopital-general-vancouver/
Listes positivesCourses : début matinée ou début AM quand on a pas faim; éviter allées pièges
VG Bio local de saison est équivalant économiquement à Carné AUT Sodas Pubs de marqueesListes positives
outils Nutriscore Lire étiiquette nouveau produit QueChoisir YukaVG Bio local de saison est équivalant économiquement à Carné AUT Sodas Pubs de marquees
Faire les course à vélo (saccoche cargo) : limite inutile, épiceries proximité mais pas que, (évite l'eau en plastique), adapte achats à conso, limite la perte la péremption le gaspi. (vélo tout de suite, récupère pouvoir d'achat 3-4k€ pour voiture > 3-400 pour vélo TC.outils Nutriscore Lire étiiquette nouveau produit QueChoisir Yuka
Cuisiner Faire les course à vélo (saccoche cargo) : Fait maison limite inutile, épiceries proximité mais pas que, (évite l'eau en plastique), adapte achats à conso, limite la perte la péremption le gaspi. (vélo tout de suite, récupère pouvoir d'achat 3-4k€ pour plusieurs joursvoiture > 3-400 pour vélo TC.
httpsCuisiner ://www.laplage.fr/produit/198/9782842218775/le-regime-planetaireFait maison pour plusieurs jours
https://www.equiterrelaplage.orgfr/frproduit/198/ressources9782842218775/menule-santeregime-planetaire
Comment https: manger ensemble sans écran, mastiquer lentement//www.equiterre.org/fr/ressources/menu-sante-planetaire
Ou Comment : Cantine Resto : choisir lieu ayant menu(s) VGmanger ensemble sans écran, et %bio; Déssert : piègemastiquer lentement
Travail Gamelle Salade légumes mélangés Pates Riz Pommes terre LégumineusesOu : Cantine Resto : choisir lieu ayant menu(s) VG, et %bio; Déssert : piège
Emporter fruits pour fin de repasTravail Gamelle Salade légumes mélangés Pates Riz Pommes terre Légumineuses
Fringales grignotage : Noix Fruits Sarazin ou Pain Boire eau thé tisaneEmporter fruits pour fin de repas
Cabinets Centres MSPP Fringales grignotage : ateliers collectifs courses/cuisine collecifsNoix Fruits Sarazin ou Pain Boire eau thé tisane
Potager partagé, collectif biome social aussiCabinets Centres MSPP : ateliers collectifs courses/cuisine collecifs
Collectifs Jardins partagésPotager partagé, potagers partagés pied immeuble, engrai par compost pied immeuble.collectif biome social aussi
Collectifs Jardins partagés, potagers partagés pied immeuble, engrai par compost pied immeuble.
Pub Protéger Interdire enfants AUT https://www.who.int/publications/i/item/9789240075412 2023
==Notes et références ==