Troubles fonctionnels intestinaux

TFI ou Colon irritable

PINAVERIUM 100 mg

2 par jour : pour 2-3 semaines

si douleurs, spasmes ( ne pas prendre allongé ni avant le coucher)

ISPAGHUL TEGUMENT 3 g (SPAGULAX MUCILAGE PUR)

Une dose par jour (MAx 3/j) si constipation douleurs

LOPERAMIDE ou RACÉCADOTRIL

Si diarrhée récurrente

PARACETAMOL 500 mg LYOC

si fièvre ou douleurs fortes, sucer 6-8/j : 2-3 j

Infusion de menthe poivrée (Plante pour Tisane)

2_3 fois par jour : Alternative antispasmodique

BOISSONS régulières, fractionnées

éviter sodas, éviter le coca, éviter les boissons gazeuses.

Fractionner les repas

légèrement salés (=Sucres lents) Petites Quantités,

RIZ, PATES, POMMES DE TERRE, BLE ,AVOINE CUITS, Soupes, Pain grillé en phase aigue.

Eviter graisses, Eviter boissons alcoolisées

Limiter Aspartame.

Bien mastiquer

Quand épisode aigu passé

Reprendre 5 portions fruits légumes/j

fibres Pain complet Son si constipation

Vigilance sur possibles contaminants pesticides

Privilégier circuits courts, fournisseurs connus, voire produits bio.^{[réf. nécessaire]}

Possible essai de limiter produits laitiers

Essai boisson soja, remplacement yaourts soja, limiter ou pause fromages ^{[réf. nécessaire]}

limiter quantités de viande charcuteries

additifs, Bénéfice régime méditerranéens.

Activité physique régulière

conseillée.

Envisager techniques de relaxation, hypnose

(rapport INSERM 2015)

Non retenus

éluxadoline

Trop peu efficace comme les autres antidiarrhéiques; Effets II graves : pancréatites, spasmes Oddi..