Écran
Écrans de télé, ordi, téléphone, tablette, console, lieux publics et d'autres usagers..
Problématiques
Quelques champs des problématiques
- TV Ordi Téléphone Tablette Consoles (et Lieux publics, restaurants..)
- Alertes Messages interruptions
- Lieux d'usage : chambre..
- Conditions d'usage : allaitement, promenade, jeux, repas, interactions familiales
- Temps total, Nombres d'alertes, Nombres d'interruptions.
- Jeux à rappels
- Séries, wp:fr:Binge-watching ou wp:fr:visionnage boulimique, wp:fr:Cliffhanger
- Vidéos
- Pubs
- Alimentation
- Sédentarité
- Inactivité physique
- Sexualité
- Violences
- Dépendances
- Enfants cibles de programmes TV, Applis, pubs
- Sommeil, chambre à coucher, Activités dans le lit
- Lumière bleue
- Téléphone réveil
- Attention, TDAH
Voir
- Attention
- Dépendance à internet
- wp:fr:écran d'ordinateur#Santé
- ISS
- Santé numérique
- Entretien (sexo)
- Sommeil
- wp:Time_Well_Spent
- wp:Adbusters
- wp:Screen-Free Week
- wp:Campaign for a Commercial-Free Childhood
- [1]
- [2]
- [3]
Guides
- http://www.screensmart.ca/screens_health
- https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/232978/Smart_Restart_280813_web.pdf
biblio
Santé, Santé publique, Socio, Éducation
Presse
Conseils consultants, niveau de preuve inconnu
écrans : téléphones Tablettes TV : conseils ?
- Discuter échanger négocier Expliquer comment on fonctionne avec les écrans. Ce qu'on regarde, comment, quand
- L'Attention est précieuse
- Risque de dépendance
- on n'a pas besoin de téléphone partout, tout le temps; Se faire une journée "sans", soirée "sans"; Sortir, faire des activités sans emporter le téléphone.
- Sommeil calme
- Activités tranquilles avant le coucher, lecture, musique avec baladeur ou CD.. que téléphone..
- Pause écrans, téléphones, tablette : 1 h avant endormissement prévu;
- éviter portable, ordi, console dans le lit.
- L’éteindre ou mode avion pour adultes;
- Ranger hors de la chambre.
- éviter de s’en servir comme réveil.
- Risques de Réveils brefs la nuit : fréquents avec Alertes inopinées, batterie basse, messages non sollicités; alertes; écran qui s’allume même sans son.
- Acteurs
énormément d’acteurs qui ont envie d’installer « habitudes » dépendances..
- Lever matin
- pas d'écrans disponibles, enfant seul avant lever parents;
- Repas
- éviter la TV lors des repas sauf exception
- Poser les Téléphones adultes ou enfants lors des repas
- Usage Réglages Données perso
- Discuter avec adultes Parents, Enseignants, Infirmière scolaire, Profs de SVT : effets santé, Histoire : sur histoire technologies, Techno..Rôle de la pub, Données personnelles..
- Aider enfant ados à régler certaines préférences
- cookies sur navigateurs, effacer en fin de session, quand navigateur quittent
- Ne pas accorder tous les droits
- quand c’est possible
- Ne pas installer des applis
- qui demandent renseignement non nécessaires
- Risque de se faire tracer, profiler
- pub..
- plus facile de résister
- pubs non ciblées.
- Choisir navigateurs qui protègent vie privée
- Firefox,..
- Ne pas forcément choisir les outils par défaut proposés
- Choisir moteurs de recherche qui respectent la vie privée
- Qwant ou DuckDuckGo (pas forcément Google)
- Alertes
- Désactiver généralement les alertes des applications; des réseaux sociaux; Garder les alertes des messages de vrais personnes, textos messages
- Choisir les périodes de consultation, d'usage des écrans, des réseaux,..
- TV Vidéos Films Séries
- Utiliser les programmes pour direct; Décider à l'avance de l’arrêt, ou du nombre d'épisodes pour vidéos, séries, rediffusions, podcasts, différé