Régime méditerranéen
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Régime méditerranéen
Le régime méditerranéen, ou régime crétois ou diète méditerranéenne est une pratique alimentaire traditionnelle autour de la mer Méditerranée;
- Consommation en abondance de fruits, wp:fr:légumes, wp:fr:légumineuses, wp:fr:céréales, herbes aromatiques et wp:fr:huile d'olive
- Consommation modérée de wp:fr:produits laitiers, d'œufs et de wp:fr:vin
- Consommation limitée de wp:fr:poisson
- Consommation faible de wp:fr:viande[1],[2].