Aponévrosite plantaire
| CISP2-Codes | L87 |
|---|---|
| CIM-10 | M72.2 |
| CIM-9 | 728.71 |
| DiseasesDB | 10114 |
| MedlinePlus | 007021 |
| eMedicine | pmr/107 |
L'aponévrosite plantaire, également dénommée fasciite plantaire ou épine de Lenoir, ou épine calcanéenne, est une affection douloureuse du pied[1],[2]. On la définit comme une inflammation du fascia plantaire, l’enveloppe fibreuse du tendon qui forme l'arche du pied (du latin fascia « bande »). Le rôle du fascia plantaire consiste à soutenir et à protéger le tendon de la plante du pied.
Elle apparaît le plus souvent sur un excès de travail du muscle (sport intense, mauvaise position pathologique ou physiologique du pied).
Fiche Patient
- La douleur peut persister un temps prolongé
- Repos Limiter marche douloureuse, Pause course
- Application de froid en phase aiguë
- Appuis répétés et roulement sur rouleau / goujon de 150*20mm, peut être douloureux au départ
étirements Vigilance sur chaussures En particulier chaussures avec lesquelles marche prolongée est réalisée ou course.
- Varier sports : natation Vélo.. Moins traumatisantes
Amorti : chaussures entrainement de bon poids avec semelle épaisse Éviter chaussures compétition légère avec peu d’amorti Choisir chaussures pour la marche, dans magasin de sport Conseil structure spécialisée si marches prolongées (type magasin spécialisé marche rando ou autre)
- Semelles sorbothane; ou antichoc
- Avis Podologue si persistance
- Revenir sur protocoles entrainement physique
Augmentation brutale volume activité physique
- Échauffements doux progressifs
- Si récidive persistance : Avis rhumatologue sur infiltration
après radio si besoin
- IBUPROFENE 400