Régime méditerranéen

Régime méditerranéen

Le régime méditerranéen, ou régime crétois ou diète méditerranéenne est une pratique alimentaire traditionnelle autour de la mer Méditerranée;

• Consommation en abondance de fruits, wp:fr:légumes, wp:fr:légumineuses, wp:fr:céréales, herbes aromatiques et wp:fr:huile d'olive
• Consommation modérée de wp:fr:produits laitiers, d'œufs et de wp:fr:vin
• Consommation limitée de wp:fr:poisson
• Consommation faible de wp:fr:viande

Auto-Évaluation MeDAS Score d'adhérence

• https://www.researchgate.net/figure/Mediterranean-Diet-Adherence-Score-MEDAS-as-used-in-PREDIMED-and-its-estimated-values_tbl1_324968265
• https://www.exercer.fr/search?s=medas

Voir

• wp:fr:Régime méditerranéen