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'''Régime méditerranéen'''
| Nom = La diète méditerranéenne
| Image = Olive_Harvest_in_Catalonia_23-11-2013.jpg
| Légende = Récolte d'olives en [[Catalogne]].
| Pays = {{Chypre}}<br />{{Grèce}}<br />{{Croatie}}<br />{{Italie}}<br />{{Espagne}}<br />{{Portugal}}<br />{{Maroc}}
| Région = Europe et Amérique du Nord <!-- codes région UNESCO uniquement, voir documentation Infobox -->
| Liste = représentatif
| ID = 00884
| Année = 2010
}}
Le '''régime méditerranéen''', ou '''régime crétois''' ou '''diète méditerranéenne''' est une [[pratique alimentaire]] traditionnelle autour de la [[mer Méditerranée]];
*Consommation en abondance de [[wp:fr:fruit (alimentation humaine)|fruits]], [[wp:fr:légumes]], [[wp:fr:légumineuse]]s, [[wp:fr:céréales]], [[wp:fr:herbe aromatique|herbes aromatiques]] et [[wp:fr:huile d'olive]]
*Consommation modérée de [[wp:fr:produits laitiers]], d'[[wp:fr:œuf (cuisine)|œufs]] et de [[wp:fr:vin]]
*Consommation limitée de [[wp:fr:poisson]]
*Consommation faible de [[wp:fr:viande]]<ref name="composition-université-harvard"/>{{,}}<ref>"Get your Meds: the Mediterranean Diet and Health", Ellen Gooch, ''Epikouria Magazine'', Fall 2005</ref>.
==Conseils==
==Voir==
* [[wp:fr:Régime méditerranéen]]
==Notes et références==
<references/>
[[Catégorie:Santé]]
[[Catégorie:Diététique]]
[[Catégorie:Nutrition]]
[[Catégorie:Prévention]]
| Nom = La diète méditerranéenne
| Image = Olive_Harvest_in_Catalonia_23-11-2013.jpg
| Légende = Récolte d'olives en [[Catalogne]].
| Pays = {{Chypre}}<br />{{Grèce}}<br />{{Croatie}}<br />{{Italie}}<br />{{Espagne}}<br />{{Portugal}}<br />{{Maroc}}
| Région = Europe et Amérique du Nord <!-- codes région UNESCO uniquement, voir documentation Infobox -->
| Liste = représentatif
| ID = 00884
| Année = 2010
}}
Le '''régime méditerranéen''', ou '''régime crétois''' ou '''diète méditerranéenne''' est une [[pratique alimentaire]] traditionnelle autour de la [[mer Méditerranée]];
*Consommation en abondance de [[wp:fr:fruit (alimentation humaine)|fruits]], [[wp:fr:légumes]], [[wp:fr:légumineuse]]s, [[wp:fr:céréales]], [[wp:fr:herbe aromatique|herbes aromatiques]] et [[wp:fr:huile d'olive]]
*Consommation modérée de [[wp:fr:produits laitiers]], d'[[wp:fr:œuf (cuisine)|œufs]] et de [[wp:fr:vin]]
*Consommation limitée de [[wp:fr:poisson]]
*Consommation faible de [[wp:fr:viande]]<ref name="composition-université-harvard"/>{{,}}<ref>"Get your Meds: the Mediterranean Diet and Health", Ellen Gooch, ''Epikouria Magazine'', Fall 2005</ref>.
==Conseils==
==Voir==
* [[wp:fr:Régime méditerranéen]]
==Notes et références==
<references/>
[[Catégorie:Santé]]
[[Catégorie:Diététique]]
[[Catégorie:Nutrition]]
[[Catégorie:Prévention]]
