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SFTG Recherche, soutient un projet d'analyse de l'usage, de l'intérêt et de la contribution à ce site. Merci d'avoir répondu à l'enquête.
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ébauche
== Conseil consultant ==
* 50 Astuces 2023/24 https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/documents/brochure/50-petites-astuces-pour-manger-mieux-et-bouger-plus
* Fiche Alimentation CMG SP : https://lecmg.fr/sante-planetaire/
* https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/outils
* [[Sucre]] : limiter l'apport à 25 g/j 5% apport alimentaire
* Sodas : éviter
* Augmenter portions habituelles, courantes au resto cantine de légumes.
* Associer, varier avec légumineuses
* Associer sucres lent glucides complexes : riz, blé, pommes de terre, pâtes,..
* Céréales complètes, pain complet
* Éviter desserts gâteaux pâtisseries : avoir à disposition fruits (de saison)
* 7/24 Quoi :
Eau du Robinet liens PE,
https://www.quechoisir.org/actualite-eaux-en-bouteille-la-qualite-sanitaire-des-eaux-du-groupe-nestle-n-est-pas-garantie-n120902/
VG
Bio local de saison
Pourquoi : Bon pour santé perso et cobénéfice collectif, économique qand on végétalise, vie éco locale et baisse du gaspi, moins de déchets et solidarités
aussi à hopital.. https://communassiette.org/nouvelles/menu-sante-planetaire-hopital-general-vancouver/
Courses : début matinée ou début AM quand on a pas faim; éviter allées pièges
Listes positives
VG Bio local de saison est équivalant économiquement à Carné AUT Sodas Pubs de marquees
outils Nutriscore Lire étiiquette nouveau produit QueChoisir Yuka
Faire les course à vélo (saccoche cargo) : limite inutile, épiceries proximité mais pas que, (évite l'eau en plastique), adapte achats à conso, limite la perte la péremption le gaspi. (vélo tout de suite, récupère pouvoir d'achat 3-4k€ pour voiture > 3-400 pour vélo TC.
Cuisiner : Fait maison pour plusieurs jours
https://www.laplage.fr/produit/198/9782842218775/le-regime-planetaire
https://www.equiterre.org/fr/ressources/menu-sante-planetaire
Comment : manger ensemble sans écran, mastiquer lentement
Ou : Cantine Resto : choisir lieu ayant menu(s) VG, et %bio; Déssert : piège
Travail Gamelle Salade légumes mélangés Pates Riz Pommes terre Légumineuses
Emporter fruits pour fin de repas
Fringales grignotage : Noix Fruits Sarazin ou Pain Boire eau thé tisane
Cabinets Centres MSPP : ateliers collectifs courses/cuisine collecifs
Potager partagé, collectif biome social aussi
Collectifs Jardins partagés, potagers partagés pied immeuble, engrai par compost pied immeuble.
Pub Protéger Interdire enfants AUT https://www.who.int/publications/i/item/9789240075412 2023
==Notes et références ==
